丰腿锻炼
阿多斯和达达尼安（备考版 1.9万人读过 25万字 连载
章节目录 (1-50)
共89章
- 检查作业上（脱裤子罚站巴掌扇屁股/热臀/皮带抽肿屁股）
- 检查作业中（预热/巴掌狠抽屁股/臀缝/嫩穴疼跌落桌子加罚）
- 检查作业下（狠抽自己揉臀上药肿屁股被围观掐揉臀肉罚坐）
- 赛前训练上（竹鞭抽臀；紧身裤包裹肿臀预告系列）
- 赛前训练中（公开打肿臀肉花样鞭穴）狠描写细比较香
- 赛前训练下（麻绳惩戒滑冰夹鞭子细竹棍抽屁股加罚小雀等）香
- 休息室热身（巴掌预热皮拍抽肿屁股姜罚塞好几根
- 试练失误（皮拍抽臀缝公开藤条抽烂屁股）狠慎点
- 裸臀比赛（变相绳罚臀缝抽烂小穴羞耻公开训诫
- 晚间狠罚上（罚跪晾臀热熔胶抽穴准公开训戒等）狠慎入
- 晚间狠罚中（肿穴姜罚热水泼屁股被路人观赏劝阻）狠慎入
- 晚间惩罚下（尿布式照镜子挨打羞耻问话打烂屁股）狠慎入
- 惩罚期上（乒乓球拍扇屁股巴掌抽臀只打一半羞耻认错
- 惩罚期二（只教训一瓣臀肉公园公开打屁股被小孩提问羞耻叙述
- 惩戒期三（生姜抽插嫩穴回锅皮带狠抽屁股加罚臀缝）狠慎
- 惩戒期四（姜罚被自己戒尺打屁股打哭自己用姜抽插小穴）慎
- 惩戒期五（皮手套｜皮带抽烂屁股）慎
- 惩戒期六（数据线狠抽自己看着镜子屁股打烂）慎
- 网吧被抓上（几个小孩在大街上被抽肿屁股公开认错烤雀晾臀
- 网吧被抓下（抽烂屁股柳条抽烂小穴罚坐烤屁股和小雀）狠
- 回锅肉上（自己摸屁股回锅肉烂屁股坐指压板）极重口慎入
- 回锅肉中（被压着坐指压板吊在树上打烂）极狠慎入（不过也香
- 回锅肉下（吊树上藤条抽烂臀肉壁尻）极狠?超狠
- 直播系列一（新玩法：读者互动参与lay）慎
- 直播系列二（姜罚?跳蛋调教小穴揉穴掌掴屁股竹鞭抽穴
- 直播惩戒三（塞跳蛋皮带抽穴抽屁股小穴排跳蛋炸姜汁灌甘油）
- 直播惩戒四（甘油憋罚大木板抽臀加罚抽插肛塞罚两只小蛋）
- 直播惩戒五阅读指南
- 直播惩戒五（1）肿着穴坐木马自己动插入阴茎针塞住小雀）慎读
- 直播惩戒五（2）被按住粗绳磨穴快要达高潮抽屁股直到抽软
- 直播惩戒五（3）被按住粗绳磨穴插入阴茎针塞住小雀
- 直播惩戒五（4）肿着穴坐木马自己动快要达高潮抽屁股直到抽软
- 直播惩戒六（捻穴掌掴肿烂屁股贴姜片玻璃棒加热欣赏穴肉抽搐
- 直播惩戒六2（肿烂屁股泼致敏剂透明姜棒抽插观赏穴肉抽搐
- 直播惩戒?尾A1（肿烂屁股被壮汉观众狠扇被斯文观众玩弄小雀
- 直播惩戒尾声B1序章（揉臀回锅
- 直播惩戒B2（烂屁股坐座椅回锅
- 直播惩戒B2（烫臀
- 直播惩戒B2：发刷背像铁刃一样狠狠砸进后臀烤炙滚烫的肉里
- 直播惩戒引子：青年的故事开始（掌掴屁股
- 直播惩戒前期之训诫营（椅子腿抽臀
- 直播惩戒衍生系列（屁股上制敏药预备开拍
- 直播系列衍生（致敏药揉臀生姜塞穴巴掌打屁股
- 直播惩戒衍生（夹着姜皮带抽穴两瓣屁股同时挨发刷
- 直播惩戒后续（掐揉肿臀上药手指揉熟软烂穴浅浅抽插
- 直播惩戒衍生（巴掌/皮带打屁股
- 直播惩戒（硕大巴掌皮带回锅肉带一些体型差
- 直播惩戒衍生（藤条抽屁股｜臀缝
- 混合双打上（灌肠准备带着肛塞挨打）
- 混合双打中（被掐捏小雀大着肚子抽屁股羞耻认错）慎入
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